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Banano PDF Imprimir Correo electrónico

 
El banano, que también en algunos países recibe el nombre de guineo o plátano, es considerada una de las frutas tropicales más deliciosas.
El banano usualmente se consume como fruta cruda, ya que basta con quitarles la cáscara, y se encuentran listas para saborear su contenido. Igualmente, se emplean en la confección de pasteles, budines, helados y muchas otras recetas de fama internacional.
 

 

Banana Ecuador

Propiedades y beneficios:

  • Buenos para curar todo, desde cólicos premenstruales hasta úlceras y nervios alterados... Si quieres levantar tus niveles energéticos de volada, no hay nada mejor que comerte un plátano entre comidas.
  • Combinados con su fibra, los tres azúcares naturales que contiene
  • (sucrosa, fructosa y glucosa) son una inyección instantánea y sostenida de energía.
  • Los investigadores tienen comprobado que tan sólo dos plátanos proporcionan suficiente energía para 90 minutos de ejercicio duro..

 

Valor Nutricional

Valor nutricional de la Banana ecuatoriana

Recetas naturales con frutas